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TOUGO : Bouge tout le mois avec Ô Fit!

Vous souhaitez vous mettre à la course à pied et vous ne savez pas par où commencer?

Du 29 mars au 30 avril 2021

Saisissez l’occasion de bouger avec Jade Tremblay, entraîneuse propriétaire de l’entreprise Ô Fit. Elle vous montrera comment bien vous préparer pour votre sortie de course à pied.

Pour télécharger la planification mensuelle qu'elle vous a préparée, cliquez ici.

Pour visionner la vidéo : https://www.facebook.com/VilledeSaintSauveur/videos/301366094706425

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